Courgettes Farcie Au Thon. - Ciselez votre ail et votre oignon. Courgette farcie au thon.
Laisser mijoter 10 minutes sur feu moyen en remuant de temps en temps. Saupoudrez de persil salez et poivrez. Pendant ce temps là dans une petite poêle mettre loignon émincé avec lhuile dolive et lintérieur des courgettes coupées en tout petits morceaux.
Mettez une casserole au feu.
4 courgettes 1 boite de thon au naturel de 280 g égoutté 40 g de mimolette 40 g de cheddar 1 yaourt grec 0 150 g ou du skyr 2 cc d épices j ai utliser du tikka masala 8 cornichon 2 cc dail en poudre sel et poivre 1 oignon 10 g de Gomasio à lail des ours. Et si on se faisait plaisir au menu dans nos assiettes des courgettes farcies et les amoureux du fromage seront ravis. Faites cuire vos courgettes à la vapeur pendant 10 minutes. Cuisson des courgettes farcies.
