. Rapides à confectionner les croque-monsieurs light au thon sont une véritable. Avec seulement 6 grammes de lipides pour un croque-monsieur plus dexcuses pour ne pas manger sainement grâce à cette recette healthy.
Cette recette de gaufre light façon croque-monsieur tapportera seulement 363 calories. Mélanger une bonne cuillère à soupe de fromage blanc à 0 avec du fromage râpé saler poivrer. Deux tranches de pain de mie deux ou trois ingrédients pour la garniture un petit tour sous le grill ou dans la poêle et voilà que votre croque-monsieur est déjà prêt à être dévoré.
Cette recette healthy est une véritable tuerie prête en seulement 15 minutes.
Préparer la béchamel selon la recette béchamel allégée express trouvée dans Marmiton je fais chauffer le lait environ 40 g de farine soit 4 cuillères à soupe rase. INGRÉDIENTS POUR 2 CROQUE-MONSIEUR PIZZA LIGHT 4 tranches de pain de mie complet 100 grammes crème fraiche allégée à 15 de matières grasses jai utilisé la crème fraîche bio allégée de la marque Président 50 grammes de concentré de tomates. Oui mais aujourdhui je vais vous expliquer comment le réaliser de A à Z afin de lalléger. Sur 4 tranches de pain de mie déposez les tranches de jambon de poulet coupées en 2 puis la mozzarella 2 ou 3 feuille de basilic et terminez avec un peu de tomate.
