Recette Falafel Betterave

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Recette Falafel Betterave. Cuire 2 minutes en remuant. Ajouter les pois chiches la betterave la chapelure les œufs et le tahini.

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Pelez et râpez la betterave. Trucs astuces et organisation. 1 càc de cumin moulur.

Mettez tous les ingrédients du houmous de betterave dans un mixeur betterave yaourt jus de citron vert cumin et mélangez jusquà obtenir une consistance lisse.

1 cuillère à café de cumin. 300 gr de pois chiches. Mélanger 60 ml 14 de tasse dhuile dolive avec 15 ml 1 c. 250 grammes de betteraves cuites coupées en gros dés.