Recette Houmous Allégé. Des recettes gourmandes mais moins caloriques pour mincir doucement mais sûrement. - Recette Autre.
1 boite de pois chiches 50 g de fromage frais 1 jus de citron. Il est prêt en quelques minutes et plus sain que ses équivalents achetés en magasin. 12 citron frais pressé ou 1 goutte dhuile essentielle de citron lemon 2CS dhuile dolive pressée à froid idéalement première pression à froid 15CS de tamari idéalement allégé en sel.
Nettement moins calorique que la recette classique grâce à lutilisation de fromage blanc 0 et dhuile de sésame à la place de lhuile dolive elle permet de se faire plaisir sans trop de conséquences.
INGRÉDIENTS - 400g de pois chiche égouttés. Pour un bol de houmous maison. Ingrédients et substituts de ma recette de houmous. La liste des courses est plus longue que la méthode de réalisation de la recette.
