Recette Pancakes Ig Bas. Sans sucre sans beurre sans huile sans farine. Un petit dej super sain et à indice glycémique bas puisque les flocons davoine et de seigle remplacent la farine de blé.
IG 15 3 cuillères à soupe de sucre de coco IG 30 ou de sucre de bouleau IG 7 1 grosse pincée de bicarbonate de sodium environ 3 g ou poudre à lever. Pancakes super-sains Les meilleures recettes de cuisine dans Pancakes super-sains Alice dans Cookies moelleux aux amandes et à lokara IG bas Angélique dans yaourt au lait de coco maison IG bas vegan sans amidon sans gluten. Alice dans Cookies moelleux aux amandes et à lokara IG bas.
Ingrédients pour 2 personnes 250 g de farine dorge mondé ou 150 g de farine dorge mondé et 100 g de lupin pour les protéines lupin.
Ingrédients pour 2 personnes 250 g de farine dorge mondé ou 150 g de farine dorge mondé et 100 g de lupin pour les protéines lupin. 4 15 minutes Pancakes à faible indice glycémique parfaites pour commencer la journée avec un petit déjeuner rassasiant ou pour combler un petit creux en fin daprès-midi. Servez avec des fruits frais du sirop dagave ou de la pâte à tartiner à IG bas. Petits pain ig bas.
