Recette Patate Douce Micro Onde. Humidifier les parties coupées et les placer dans un tupperware avec un fond deau. Pelez le thon avec une fourchette et séparez-le dans vos différentes patates douces.
Ensuite vous placez la patate douce au mico-ondes emballée dans une papillote de papier absorbant cela va permettre de la cuire à la vapeur et quelle ne perde pas son humidité. Faire cuire au micro-ondes pendant 8 minutes à puissance maximale. Cuisez environ 6 minutes en retournant la patate à mi-cuisson et laissez-la reposer encore 2 minutes avec de déguster.
Lavez-les sous leau courante puis égouttez-les et essuyez-les dans un linge.
Lavez-les sous leau courante puis égouttez-les et essuyez-les dans un linge. Séparez-les en deux et placez chacune sur une assiette. Faites cuire la patate douce 10 min au micro-ondes après lavoir piquée à la fourchette. Mettre 2 minutes au micro-ondes puissance Maxi le mien cest 750 w Retourner les tranches et remettre au micro-ondes 2 minutes adapter en fonction de votre micro-ondes.
