Recette Regime Quiche Sans Pate. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de pates rendez-vous ici sur notre guide des aliments. 3 oeufs 1 c à soupe de farine 12 litre de lait Fromage rapé Jambon lardons ou garniture aux choix Battre les oeufs puis y ajouter la farine puis le lait le fromage et la garniture choisi.
En cuisant la farine va épaissir lappareil et on obtiendra une quiche qui se tient même sans pâte. Pour 4 à 6. Oui la quiche sans pâte existe mais il est conseillé dajouter deux bonnes cuillères à soupe de farine à la préparation pour que la garniture se tienne bien après la cuisson.
100g de fromage râpé.
Je viens de faire une quiche sans pate et cétait très bon jai trouvé la recette sur le site général mais pour vous aider je vous la donne ici. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de pates rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recette de cuisine fitness Quiche sans pâte au poulet pour 4 personnes. Une quiche sans pâte encore plus facile et rapide à réaliser quune quiche classique.
