Chou Kale Recette Simple. Bien frais cela se boit tout seul particulièrement façon gaspacho. Pour faire cette recette de chou kale sauté vous devez laver et couper le chou en tranches ou en rectangles plus ou moins homogènes.
Les gestes simples pour préparer du chou kale Pour préparer le kale il suffit de bien nettoyer les feuilles à leau de les sécher denlever la tige et la nervure centrale puis de les couper en morceaux avant de les déguster crues ou de les faire cuire. 3 tasses de chou kale coupé en chiffonade 1 tasse de tomates en petits cubes 12 avocat en cubes 1 petite gousse dail dégermée et pressée 2 cuiller. Le chou kale appelé simplement parfois kale ou encore chou frisé est un légume que jessaie dapprivoiser car plein de bienfaits pour la santé.
Le chou kale se présente en feuilles comme des épinards et il se cuisine très facilement à la vapeur voici une petite sélection de recette sympathique et facile à faire.
La recette par Lutsubo. Les gestes simples pour préparer du chou kale Pour préparer le kale il suffit de bien nettoyer les feuilles à leau de les sécher denlever la tige et la nervure centrale puis de les couper en morceaux avant de les déguster crues ou de les faire cuire. La recette est en plus toute simple. En 20 minutes vous aurez un souper gourmand et nutritif sur la tableDans cette recette de pâtes le chou kale est cru il nest que frotté à lhuile dolive pour ladoucir et le ramollir et cest divin.
