Recette Minceur Quinoa Courgette. 4 Ajouter aux courgettes lail et le persil coupés fins. Pelez et coupez les carottes en rondelles.
à café de curry et faites revenir pour quelques minutes. Dhuile dolive Sel Poivre. Faites cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet.
Portez à ébullition salez et laissez cuire 15 minutes à feu moyen sans couvrir.
1 demi oignon. Pour recette healthy jai testé cette recette de risotto de quinoa aux courgettes dans le cadre du WeekEndCookingChallenge en partenariat avec CroqKilos. Passez sur le gril 2 petites courgettes tranchées à la mandoline. - Une fois les petits pois et carottes juste croquants ajoutez le quinoa et poursuivez la cuisson 15 minutes en ajoutant 1 verre deau.
